Ett okontrollerbart begär efter substanser eller beteende. Personer med beroende använder substanser eller beteenden trots att det vållar dem stor skada
Kan man oskadliggöra något som triggar mig att använda om jag är beroende? När man går på självhjälpsmöte så hör man ofta folk berätta vad som triggar dom till att använda sin valda drog. Ibland får man känslan att en trigger är något som varar för evigt hos en person. Men, är det så? Varar … Läs mer
Hur kan man minska stigmat kring beroendeproblem? Stigmat kring beroendeproblem, inklusive alkohol- eller drogberoende, spelberoende eller andra beroenden är ett allvarligt och utmanande problem som påverkar både de som lider av beroendet och deras omgivning. Det kan vara bra att förstå detta stigma ur tre olika perspektiv: individuellt, samhälleligt och institutionellt. Individuellt stigma: Människor som … Läs mer
Att vara medveten och förstå sina sugkänslor är en viktig del av att hantera ett beroende Eftersom det hjälper dig att identifiera vad som utlöser ditt begär och sug efter din valda drog är det viktigt att vara medveten och förstå dina sugkänslor. Det hjälper dig att ta viktiga steg för att hantera dessa situationer … Läs mer
Att öva med rollspel kan hjälpa dig förbli nykter och drogfri. Om du försöker att sluta med det du är beroende av är det en god idé att öva på hur du skall hantera olika situationer. Nu skall du ju lära dig att hantera besvärliga situationer på ett nytt sätt. Du är motiverad men du … Läs mer