SMART Recovery Sverige

Vi anordnar gratis självhjälpsmöten för dig som vill bli fri från ett beroende med hjälp av vetenskapliga metoder

Alkoholberoende, spelberoende, drogberoende, läkemedelsberoende eller annat beroende

Våra självhjälpsmöten är gratis och öppna för alla som söker ett vetenskapsbaserat program för tillfrisknande från beroende. Vi är en icke vinstdrivande organisation som startade 1994 och nu finns i drygt 30 länder. Vi är sekulära och politisk obundna.

Möten online 4 ggr i veckan. Möten lokalt i Karlstad och Åmål

Några typer av beroenden som SMART Recovery Sverige kan hjälpa dig med

Bland våra blogginlägg hittar du beskrivningar av våra verktyg och mycket annat som rör beroende.

  • Reflektioner om vägen till nykterhet och drogfrihet
    Några tankar om vägen till frihet från beroende Hur hittar man frihet från sin valda drog? Det finns ju mycket skrivet om det och det finns även många olika åsikter. Detta är ett inspel av tankar och reflektioner i den diskussionen. Med utgångspunkten att komma till en självhjälpsgrupp från ”gatan”. Hopp om tillfrisknande Något som … Läs mer
  • kan man oskadliggöra en trigger om man är beroende?
    Kan man oskadliggöra något som triggar mig att använda om jag är beroende? När man går på självhjälpsmöte så hör man ofta folk berätta vad som triggar dom till att använda sin valda drog. Ibland får man känslan att en trigger är något som varar för evigt hos en person. Men, är det så? Varar … Läs mer
  • Ovillkorlig och villkorlig acceptans vid tillfrisknande från beroende
    Förståelsen för villkorlig och ovillkorlig acceptans vid tillfrisknande från beroende Ovillkorlig självacceptans och villkorlig självacceptans är begrepp inom psykologi och terapi som handlar om hur vi förhåller oss till oss själva och vår egen självkänsla. De är ofta kopplade till kognitiv beteendeterapi (KBT) och rational emotiv beteendeterapi (REBT), och de beskrivs ofta i relation till … Läs mer
  • Att övervinna skam vid beroende
    Övervinna Skam vid Beroende med Smart Recovery: En Personlig Resa Beroende är en kamp som många av oss har kämpat med på olika sätt. Det kan vara beroende av substanser, beteenden eller till och med tankemönster. En gemensam tråd som ofta vävs in i detta känslosamma nät är skam. Att skamkänslor är en del av … Läs mer
  • Varför kan jag inte sluta dricka?
    Varför klarar jag inte att sluta dricka alkohol? Kanske är du en av dom som ställt dig denna fråga? Att försöka sluta dricka alkohol kan vara en av de mest utmanande resor vi någonsin tar. Många vet detta av egen erfarenhet, och massor med människor har frågat sig själv gång på gång: Varför kan jag … Läs mer
  • Jag vill börja använda igen
    Jag är så sugen på att använda min valda drog igen Har du levt ett tag i tillfrisknande från drogberoende, alkoholberoende, spelberoende eller något annat beroende? Har du börjat tänka på att använda igen? Har du kanske till och med planerat för ett snedsteg eller ett återfall? Det spelar ingen roll vilken drog som är … Läs mer

Självhjälpsmöten online tis, tor, fre, och sön

Vardagar kl 19, söndagar kl. 13 via Zoom

Dela gärna