Välkommen till SMART Recovery Sverige
SMART Recovery Sverige anordnar gratis självhjälpsmöten för dig som vill bli fri från ett beroende med hjälp av vetenskapliga metoder.
Vi erbjuder stöd för tillfrisknande från alkohol-, spel-, drog- eller andra beroende beteenden och samt hjälper även vid besvär med depression, ångest och ilska.
Våra självhjälpsmöten är gratis och öppna för alla som söker ett vetenskapsbaserat program för tillfrisknande från beroende. Vi är en icke vinstdrivande organisation som startade 1994 och vi finns nu i drygt 30 länder. Vi är sekulära och politisk obundna.
Onlinemöten
- Tisdagar kl.19.00
- Onsdagar kl.19.00
- Torsdagar kl.19.00
- Fredagar kl.19.00
- Söndagar kl. 19.00
Fysiska möten
Hur fungerar SMART Recovery Sverige?
Vårt program består av 4 punkter som vi diskuterar på våra självhjälpsmöten:
- Bygga och behålla motivation
- Hantera sug
- Hantera tankar, känslor och beteenden
- Leva ett balanserat liv
Hitta till våra självhjäpsmöten
Självhjälpsmöten är en av kärnorna i SMART Recovery och våra möten är till för dig som vill leva fritt från ett aktivt beroende.
Mötena hålls av frivilliga som själva använder SMART Recoverys KBT-baserade metoder.
Beställ vår självhjälpsbok
Smart Recoverys självhjälpsbok finns på flera språk. I den kan man läsa mer om de fyra punkterna.
Den innehåller diskussionsunderlag, övningar och arbetsblad som ökar förståelse för metodiken.
Besök vår blogg eller läs personliga berättelser om tillfrisknande
https://creativecommons.org/licenses/by/2.0