Kontinuerlig förändringsprocess där människor förbättrar sin hälsa och välmående, lever ett självstyrande liv och strävar efter att nå sin fulla potential.
Representatives from 5 continents will gather in Lisbon Smart Recovery Sweden will participate in Smart Recovery side-event day 22. of oktober. Representatives from Poland, Ukraine, Sweden, Denmark, Spain, Ireland, Estonia, Nigeria, Indonesia, Hong Kong, United Kingdom, Australia and the United States will convene to explore topics related to SMART’s self-empowering principles and practices. Presentation topics … Läs mer
Stärk kraften i din personliga rockring Föreställ dig en rockring som omger dig – inte för att stöta bort andra, utan för att tydligt avgränsa ditt känslomässiga och mentala utrymme. Inom denna cirkel har du kontroll över dina tankar, känslor, beslut och önskningar. Denna avgränsning skyddar ditt inre och låter dig interagera med andra utan … Läs mer
Det är enkelt att acceptera sig själv, andra människor och livet i medgång. När vi praktiserar ovillkorlig acceptans strävar vi efter att uppnå ett flexibelt tankesätt som innebär att acceptansen inte längre styrs av yttre omständigheter. Våra känslomässiga problem tenderar att reduceras eller försvinna allt eftersom vi tar till oss vårt nya sätt att tänka. … Läs mer
UNSAI är ett SMART Recovery Sverige verktyg mot sug UNSAI är ett verktyg som håller dig från ditt beroende. Det är effektivt när du är mitt uppe i ett sug. UNSAI står for Utmana ditt Negativa Självprat & Agera inte på det. (Vi älskar vara akronymer.) Den har metoden förvandlar ditt sug till en påhittad … Läs mer