ovillkorlig acceptans av andra

Du kanske dömer andra felaktigt och på ett överdrivet sätt, på samma sätt som du dömer dig
själv. När du väl accepterar att andra personer kan göra misstag, då kan du också acceptera att
de kan misslyckas med saker. Att döma andra som varande helt och hållet dåliga – oavsett hur illa
de behandlar dig – är lika överdrivet och lika skadligt som att döma dig själv på samma sätt.

Praktisera Ovillkorlig Acceptans – en genväg till ett sunt känsloliv

av
norrsken över sjö

Det är enkelt att acceptera sig själv, andra människor och livet i medgång. När vi praktiserar ovillkorlig acceptans strävar vi efter att uppnå ett flexibelt tankesätt som innebär att acceptansen inte längre styrs av yttre omständigheter. Våra känslomässiga problem tenderar att reduceras eller försvinna allt eftersom vi tar till oss vårt nya sätt att tänka. … Läs mer