Förändringsprocess där personer förbättrar hälsa och välmående strävande mot ett självstyrande liv fritt från substanser och irrationella beteenden
5 orsaker till att självhjälpsgruppen håller dig nykter och drogfri Funderar du på att ta hjälp av en självhjälpsgrupp som SMART Recovery Sverige för att komma tillrätta med ett beroende? Har du problem med droger, alkohol, spel om pengar eller annat beroende? Då kan en självhjälpsgrupp som SMart Recovery vara en lösning eller ett stöd … Läs mer
Hur kan SMART Recoverymöten hjälpa mig i mina relationer? Smart Recovery möten kan vara till hjälp för att förbättra dina relationer på flera sätt. Men, den som letar efter ett enskilt verktyg som dramatiskt kan förbättra ditt sätt att hantera dina relationer, så finns det inget sådant såklart. Men sammantaget lär du dig massor på … Läs mer
Vad är skillnaden mellan återfall och ett snedsteg? När det gäller alkoholberoende och alkoholproblem, kan det finnas skillnader mellan ett återfall och ett snedsteg. Ett återfall innebär att du som tidigare har kämpat med alkoholberoende återgår till ditt tidigare användarmönster efter en period av tillfrisknande och nykterhet. Detta innebär vanligtvis att du börjar dricka alkohol … Läs mer
Att öva med rollspel kan hjälpa dig förbli nykter och drogfri. Om du försöker att sluta med det du är beroende av är det en god idé att öva på hur du skall hantera olika situationer. Nu skall du lära dig hantera situationer på ett nytt sätt. Du är motiverad men du måste lära dig … Läs mer