Hantera dina sugkänslor genom att lära känna dina triggers Att ha sug efter alkohol, droger, spel eller något annat du är beroende av är ju en stor del av problemet med att vara beroende. Att lära dig mer om vad som triggar dina sug och sedan bekämpa dom är en del av lösningen. Att hantera … Läs mer
Man kan dämpa alkoholsug med en egen film Har du sug efter alkohol? Hur kan man dämpa alkoholsug? Eller sug efter något annat du försöker sluta med? Då kan det löna sig att träna sig i att stå emot och till och med bli av med suget genom en film. En film som du själv … Läs mer
Varför blir jag sugen på alkohol eller något annat jag är beroende av? Vad triggar mitt alkoholsug? Vad menas med en trigger? En trigger (på svenska betyder det ungefär ”igångsättare”) är något som leder till sug (jag vill) vilket i sin tur leder till begär (jag behöver). Det kan handla om dina känslor; något som … Läs mer
Två sätt en burk kan hjälpa dig att bli av med alkoholsug Speciellt i början när du försöker sluta med det du är beroende av är det viktigt att ta till alla möjliga medel och metoder för att lyckas. Här kommer två lite roligare (mitt i allvaret) sätt att bli av med alkoholsug och andra … Läs mer