10 tecken på cannabisberoende Olika tecken på cannabisberoende finns beskrivna i många källor. På hemsidor eller i böcker, artiklar, filmer m.m. hittar man många olika beskrivningar. Nedan hittar du 10 stycken som vi hoppas kan hjälpa dig att se mer objektivt på dig själv om du använder cannabis i någon form. I Sverige är de … Läs mer
Använd ABC verktyget för att analysera händelser kopplade till ditt beroende Hur du kan använda ABC verktyget för att bli av med alkoholsug har vi skrivit om tidigare här på bloggen. ABC modellen som den också kallas, finns även beskriven i SMART Recovery Sverige’s självhjälpsbok på sidorna 50 – 54. Detta verktyg har en central … Läs mer
Känna igen alkoholsug Du har insett att du måste sluta dricka alkohol för att det förstör ditt liv. Du har valt att gå vidare och leva nykter. Du vill med andra ord bli av med dina alkoholsug. Ofta har du blivit nykter efter en lång process med mycket funderande och vobblande i tankarna om hur … Läs mer