Tecken på alkoholism

Spillt vin

Några tecken på alkoholism Inom SMART Recovery Sverige sätts inga stämplar på människors relation till alkoholberoende för att inte ytterligare öka stigmat. Dom kallar därför varken sig själva eller andra för alkoholister, missbrukare eller liknande. ”Vi är inte vårt beroende!” är grunden för hur man tänker inom SMART Recovery Sverige. Men, det är ju ändå … Läs mer

tillfrisknande från beroende

tillfrisknande från beroende

Ett tillfrisknande från beroende Många har hört om tillfrisknande från beroende men få vet egentligen vad det innebär. Att det består i att sluta med det man är beroende av, dvs att ”skruva på korken på flaskan” om man är alkoholberoende, eller att sluta spela, om man är spelberoende. Det är nog alla överens om … Läs mer

Låt ditt sug försvinna med en våg

Visualisera en våg och låt suget försvinna

Visualisera en våg och låt ditt sug efter alkohol, droger eller spel försvinna med den Att visualisera olika saker i ens inre kan leda till beteendeförändingar som är bra för dig. Det kanske inte fungerar första gången men ju mer du jobbar med en visualisering desto bättre fungerar det. Alkoholsug, drogsug eller att vara sugen … Läs mer