Månad: april 2023

Lite om återfallsprevention

av
skräp på marken efter droganvändning

Vad menas med återfallsprevention? Inom SMART Recovery pratar man om punkt 4 ”ett balanserat liv”. Att leva ett balanserat liv är en del av SMART Recoverys syn på återfallsprevention. Att återvinna hälsan och forma en livsstil som ger tillfredsställelse både på lång och kort sikt är viktiga delar av ett tillfrisknande. För att undvika snedsteg … Läs mer

Att lugna ner sig

av
Promenerar i solen

Att bli av med stress Sitter på en bänk i solen och filosoferar med en god vän från vår smarta gemenskap. Vi pratar lite om stress och beroende och på en fråga hur han just nu mår får jag svaret. ”Jag har ingen stress nu, jag är helt blank i huvudet”. Ett riktigt roligt och … Läs mer