Begär efter att spela om pengar på något sätt. Något som är svårt för någon med spelberoende att stå emot
I SMART Recovery Sveriges självhjälpsbok står det att sug efter droger eller beteenden är “en stark önskan att använda eller agera ut ett beroende”. Det här är nog de flesta av oss medvetna om. Men, nog kan man kanske tränga djupare in i sugets väsen? Är suget bara något så enkelt som ett begär efter … Läs mer
Visualisering mot sug med ett SMART verktyg Detta är ett av många verktyg mot sug du hittar i SMART Recovery Sveriges 4-punktssprogram. UNSAi är ett akronym för en visualiseringsteknik och betyder: U: Utmana N: Negativa S: Självprat A: Agera i. inte på det UNSAi-verktyget attackerar ditt sug direkt. Det är en visualiseringsteknik förklädd som ett … Läs mer