Man kan dämpa alkoholsug med en egen film Har du sug efter alkohol? Hur kan man dämpa alkoholsug? Eller sug efter något annat du försöker sluta med? Då kan det löna sig att träna sig i att stå emot och till och med bli av med suget genom en film. En film som du själv … Läs mer
Varför blir jag sugen på alkohol eller något annat jag är beroende av? Vad triggar mitt alkoholsug? Vad menas med en trigger? En trigger (på svenska betyder det ungefär ”igångsättare”) är något som leder till sug (jag vill) vilket i sin tur leder till begär (jag behöver). Det kan handla om dina känslor; något som … Läs mer
Två sätt en burk kan hjälpa dig att bli av med alkoholsug Speciellt i början när du försöker sluta med det du är beroende av är det viktigt att ta till alla möjliga medel och metoder för att lyckas. Här kommer två lite roligare (mitt i allvaret) sätt att bli av med alkoholsug och andra … Läs mer
Strategier för att förebygga återfall Dessa strategier för att förebygga återfall fungerar oberoende av vad du är beroende av. Om det är ett substansberoende som exempelvis att vara alkoholberoende eller beroende av cannabis. Eller ett beteendeberoende som spelberoende spelar inte så stor roll. Nedanstående risksituationer gäller för båda typerna. Inom SMART Recovery menar vi att … Läs mer