SMART Recovery Sverige
Strategier för att förebygga återfall Dessa strategier för att förebygga återfall fungerar oberoende av vad du är beroende av. Om det är ett substansberoende som exempelvis att vara alkoholberoende eller beroende av cannabis. Eller ett beteendeberoende som spelberoende spelar inte så stor roll. Nedanstående risksituationer gäller för båda typerna. Inom SMART Recovery menar vi att … Läs mer
SMART Recovery Sverige verktyg: ABC för att hantera starka känslor Att använda ABC verktyget mot alkoholsug eller andra problematiska beroendebeteenden har vi tidigare beskrivit på vår blogg. Nu skall vi titta på hur du kan använda detta verktyg när ohälsosamma starka känslor finns hos dig. Med hjälp av ABC kan du minska kraften hos negativa … Läs mer
10 tecken på cannabisberoende Olika tecken på cannabisberoende finns beskrivna i många källor. På hemsidor eller i böcker, artiklar, filmer m.m. hittar man många olika beskrivningar. Nedan hittar du 10 stycken som vi hoppas kan hjälpa dig att se mer objektivt på dig själv om du använder cannabis i någon form. I Sverige är de … Läs mer
Några sätt att bli av med alkoholsug När du väl bestämt dig att sluta med alkoholen finns det en del fallgropar på vägen mot beständig nykterhet. Att bli av med alkoholsug är för många kanske det svåraste. De flesta blir efter en tid helt befriade från sina alkoholsug medan andra får lära sig att leva … Läs mer