Fördelar med att vara med i en supportgrupp

Joel Magnusson

Vilka fördelar finns det med att vara med i en självhjälpsgrupp?

Det finns flera fördelar med att vara med i en supportgrupp för personer som vill sluta med, och tillfriskna från något beroende såsom exempelvis alkoholberoende eller amfetaminberoende. SMART Recovery är ett självhjälpsprogram som till stor del bygger på deltagande i våra självhjälpsmöten samtidigt som vi jobbar med vår självhjälpsbok.

Men vad får man då ut av dessa självhjälpsmöten?

Några vedertagna exempel är följande:

Socialt stöd: Självhjälpsgrupper ger möjlighet till socialt stöd från andra som har liknande erfarenheter och som förstår vad man går igenom.

Gemenskap: Självhjälpsgrupper erbjuder en känsla av gemenskap och en känsla av att man inte är ensam i sitt kämpande.

Råd och tips: Självhjälpsgrupper ger möjlighet att få råd och tips från andra som har gått igenom liknande erfarenheter och som kanske har lösningar på problem som man själv kanske inte insett.

Ansvar: Supportgrupper kan ge en känsla av ansvar och öka motivationen att hålla sig abstinent.

Förbättra självbilden: Supportgrupper kan hjälpa personen att förbättra sin självbild och öka självkänslan.

Förståelse: Självhjälpsgrupper ger möjlighet att få förståelse för sina erfarenheter och känslor från andra som har gått igenom liknande erfarenheter.

Emotionellt stöd: Självhjälpsgrupper ger möjlighet att få emotionellt stöd från andra personer med liknande erfarenheter och problem.

Mening: Man hjälper ju inte bara sig själv på självhjälpsmöten utan man hjälper de andra som är där. Detta kan ge en känsla av mening som en hel del saknar.

Som du ser finns det många fördelar med att vara med på SMART Recovery Sveriges möten.

Här kan du läsa mer om hur ett självhjälpsmöte fungerar hos SMART recovery Sverige

Lycka till!

mvh

Joel Magnusson

Dela gärna