Förändringsprocess där personer förbättrar hälsa och välmående strävande mot ett självstyrande liv fritt från substanser och irrationella beteenden
Att jobba med din ovillkorliga självacceptans hjälper dig att vara nykter och drogfri Den idé som kallas ”ovillkorlig självacceptans” handlar om att acceptera och älska sig själv oavsett dina prestationer, utseende eller egenskaper. Det är en inre attityd som säger att du är värdig kärlek, omtanke och respekt oavsett eventuella brister eller misstag. Det handlar … Läs mer
Ökad egenmakt underlättar nykterhet och drogfrihet Egenmakt (från engelskans empowerment) är ett begrepp som ännu inte är så känt i Sverige. Men, det syftar till att individer ska ha befogenhet, kontroll och möjlighet att påverka och fatta beslut som rör deras egna liv och situation. Det handlar om att stärka människors självförtroende, tilltro till sina … Läs mer
Det närmar sig snart storhelg, och du kanske är på väg någonstans för att träffa gamla vänner och bekanta. Men kanske har du också startat en förändring i ditt liv? Du har beslutat att ta kontrollen över den drog eller det beteende som du tidigare varit beroende av. Det kan vara alkohol, cannabis, kokain eller … Läs mer
5 orsaker till att självhjälpsgruppen håller dig nykter och drogfri Funderar du på att ta hjälp av en självhjälpsgrupp som SMART Recovery Sverige för att komma tillrätta med ett beroende? Har du problem med droger, alkohol, spel om pengar eller annat beroende? Då kan en självhjälpsgrupp som SMart Recovery vara en lösning eller ett stöd … Läs mer