Innebär att man har ett mycket starkt begär eller lockelse att använda en substans eller utföra ett beteende man är beroende av.
Visualisering mot sug med ett SMART verktyg Detta är ett av många verktyg mot sug du hittar i SMART Recovery Sveriges 4-punktssprogram. UNSAi är ett akronym för en visualiseringsteknik och betyder: U: Utmana N: Negativa S: Självprat A: Agera i. inte på det UNSAi-verktyget attackerar ditt sug direkt. Det är en visualiseringsteknik förklädd som ett … Läs mer
8 skäl att sluta spela om pengar med SMART Recovery Sverige Att sluta spela om pengar på egen hand är inte lätt om man utvecklat ett beroende. Att lida av hasardspelsyndrom innebär för de flesta att det för dem är omöjligt att sluta spela själv. Att vara spelberoende eller speltorsk som en del säger, är … Läs mer
Ett sug varar inte för evigt Sug varar inte så länge. Du som slutar med det du är beroende av kommer med största sannolikhet att drabbas av sug efter din valda drog. En del får svåra sug, en del lite lättare. En del har sug ofta, en del sällan. Viktigt att veta när suget kommer … Läs mer