SMART Recovery Sverige Forum - Recent Posts

Sv:: nykter dag idag

Tupu — Sat, 01 Aug 2026 19:22:37 +0000

Samma sak här. Är så trött att supa, vill hitta ett varaktigt sätt att kunna låta bli. Mycket kämpaglöd till dig. 💪

nykter dag idag

tuffe — Sat, 14 Mar 2026 07:35:08 +0000

Jag är så trött på att supa. Alkoholen förstör mitt liv. Det bästa sättet att bli av med beroendet av alkohol är att inte använda.

Idag väljer jag en nykter dag där jag kan vara närvarande för mig själv

Rofylld dag

der Peder — Wed, 11 Mar 2026 09:16:53 +0000

Idag vill jag inte titta på porr för att kunna få saker gjorda och för att kunna slippa ångesten av att ha tittat.

Jag vill slippa skammen av att ha tittat på porr den gör fruktansvärt ont och är outhärdlig att leva med. Därför tittar jag inte på porr idag

behov

der Peder — Wed, 25 Feb 2026 10:09:33 +0000

En sak som jag fick med mig var att jag kunde se vilka behov som mitt porrberoende fyllde.

För mig har det framförallt varit rastlöshet och tristess som gjort att jag använt porr.

Nu försöker jag fylla min tristess med andra saker t.ex lyssna på poddar, lyssna på guidade medidationer, spela mobilspel men kanske framförallt som jag läste någonstans - det är bra att ha tråkigt och det är viktigt att lära sig att ha tråkigt.