Joel Magnusson
Ett tillfrisknande från beroende Många har hört om tillfrisknande från beroende men få vet egentligen vad det innebär. Att det består i att sluta med det man är beroende av, dvs att ”skruva på korken på flaskan” om man är alkoholberoende, eller att sluta spela, om man är spelberoende. Det är nog alla överens om … Läs mer
Bli av med alkoholsug genom att distrahera dig med en aktivitet Att bli av med alkoholsug kan ibland kännas svårt. Speciellt i början av nykterheten kan alkoholsugen vara många och svåra. Inte heller har du då hunnit träna på det eller de verktyg du kan hitta hos SMART Recovery Sverige. Verktyg som kan användas för … Läs mer
Visualisera en våg och låt ditt sug efter alkohol, droger eller spel försvinna med den Att visualisera olika saker i ens inre kan leda till beteendeförändingar som är bra för dig. Det kanske inte fungerar första gången men ju mer du jobbar med en visualisering desto bättre fungerar det. Alkoholsug, drogsug eller att vara sugen … Läs mer
Man kan dämpa alkoholsug med en egen film Har du sug efter alkohol? Hur kan man dämpa alkoholsug? Eller sug efter något annat du försöker sluta med? Då kan det löna sig att träna sig i att stå emot och till och med bli av med suget genom en film. En film som du själv … Läs mer